8:00起床。 10:00から江戸陸で走る。200×3をやる。スパイクを忘れたのでシューズでやる。まじでちゃんとしてくれ。気持ちとしてはとりあえず速めのテンポ走ってイメージ。全部24台で入るつもりだったけど1本目はスタート直後のめちゃくちゃ強い向かい風でい…